Lợi ích của việc ăn mật ong trước khi ngủ

Lợi ích của việc ăn mật ong trước khi ngủ Lợi ích của việc ăn mật ong trước khi ngủ
VOV.VN - Mật mong có nhiều tác dụng đối với sức khỏe như chống cảm lạnh, tăng cường miễn dịch đồng thời làm đẹp da…
mat ong va nhung tac dung doi voi suc khoe hinh 1

Khiến bạn ngủ ngon hơn: Mật ong có chứa tryptophan, một loại hormone giúp bạn thư giãn, có giấc ngủ sâu và ngon hơn.

mat ong va nhung tac dung doi voi suc khoe hinh 2

Ổn định huyết áp: Mật ong chứa các hợp chất chống oxy hóa đã được chứng minh là làm giảm huyết áp qua đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim và các biến chứng về tim.

mat ong va nhung tac dung doi voi suc khoe hinh 3

Giảm mỡ máu: Việc ăn mật ong trước khi đi ngủ sẽ làm giảm Triglyceride  - một loại chất béo xấu là tác nhân gây nên bệnh tim và tiểu đường.

mat ong va nhung tac dung doi voi suc khoe hinh 4

Tăng cường miễn dịch: Mật ong rất giàu chất chống oxy hóa và các chất kháng khuẩn có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp kháng lại các vi khuẩn, nấm và virut có hại.

mat ong va nhung tac dung doi voi suc khoe hinh 5

Hỗ trợ đốt cháy chất béo nhanh hơn:  Mật ong làm tăng cường trao đổi chất bằng cách tạo ra hiệu ứng sinh nhiệt, tăng cường lưu thông máu qua đó đốt chất béo nhanh hơn.

mat ong va nhung tac dung doi voi suc khoe hinh 6

Giảm ho: Mật ong được biết đến là một chất chống viêm tự nhiên, có tác dụng giảm thiểu kích ứng trong cổ họng và tránh ho.

mat ong va nhung tac dung doi voi suc khoe hinh 7

Giảm lão hóa: Do chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, mật ong có tác dụng rất tốt đối với làn da của bạn, giúp giảm nếp nhăn, tăng độ ẩm cho da.

mat ong va nhung tac dung doi voi suc khoe hinh 8

Chống trầm cảm: Mật ong chứa polyphenol, một chất hữu cơ tự nhiên giúp chống trầm cảm bằng cách oxy hóa các tế bào gây stress./.

CTV Vũ Gia/VOV.VN

Tags :

tác dụng của mật ong làm đẹp với mật ong trị ho bằng mật ong chống lão hóa bằng mật ong mật ong tự nhiên.