Bất ngờ với 8 lợi ích sức khỏe của hành lá

Bất ngờ với 8 lợi ích sức khỏe của hành lá Bất ngờ với 8 lợi ích sức khỏe của hành lá
VOV.VN - Nhờ các chất dinh dưỡng dồi dào, hành lá là nguyên liệu không thể thiếu trong nhiều món ăn.
8 loi ich suc khoe cua hanh la hinh 1

Hỗ trợ tiêu hóa: Hành lá giàu chất xơ giúp tiêu hóa tốt hơn. Bạn nên ăn hành lá thường xuyên, có thể nấu chín hoăc thêm vào salad.

8 loi ich suc khoe cua hanh la hinh 2

Tăng cường hệ miễn dịch: Hành lá giàu vitamin C và vitamin A, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng.

8 loi ich suc khoe cua hanh la hinh 3

Kiểm soát đường huyết và ngăn ngừa tiểu đường: Hợp chất lưu huỳnh có trong hành lá giúp giảm lượng đường trong máu do đó ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

8 loi ich suc khoe cua hanh la hinh 4

Ngăn ngừa cảm lạnh: Hành lá có tính kháng khuẩn và kháng virus, giúp chống lại các bệnh viêm nhiễm do virus như cảm lạnh và giúp loại bỏ các dịch nhày.

8 loi ich suc khoe cua hanh la hinh 5

Chống ung thư: Hành lá giàu flavonoid và hợp chất allyl sulfide giúp chống lại các gốc tự do và ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư, do đó giúp chống lại bệnh ung thư.

8 loi ich suc khoe cua hanh la hinh 6

Tốt cho mắt: Hành lá giàu vitamin A và carotenoid giữ cho mắt luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa mất thị lực.

8 loi ich suc khoe cua hanh la hinh 7

Tốt cho tim: Hành lá giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do và làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

8 loi ich suc khoe cua hanh la hinh 8

Giúp cho xương chắc khỏe: Hành lá giàu vitamin C, vitamin K và một số chất dinh dưỡng thiết yếu khác, giúp cho xương chắc khỏe. Bạn nên ăn hành lá thường xuyên./.


CTV Vũ Gia/VOV.VN (biên dịch)
Theo Boldsky

Tags :

hành lá tác dụng của hành lá lợi ích từ hành lá món ngon từ hành lá người không được ăn hành
Loading...
Video đang được xem nhiều
Thanh tra Chính phủ kiến nghị Thủ tướng xử lý sai phạm tại 9 dự án
VOV.VN - Hàng loạt sai phạm ở 9 dự án và trách nhiệm của các công ty thực hiện dự án cũng như UBND thành phố Hà Nội được chỉ ra và kiến nghị lên Thủ tướng.
Loading...