9 loại thực phẩm không tốt cho răng miệng

9 loại thực phẩm không tốt cho răng miệng 9 loại thực phẩm không tốt cho răng miệng
VOV.VN - Thực phẩm ngọt, giàu tinh bột có thể chuyển hóa thành axit ăn mòn, làm suy yếu men răng. Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên tránh:
thuc pham co hai cho rang mieng hinh 1

Trái cây khô: Không chỉ gây mắc răng do những chất xơ khó tiêu hóa, trái cây sấy khô còn chứa một lượng đường lớn có thể lưu lại trên răng, gây sâu răng.

thuc pham co hai cho rang mieng hinh 2

Cà phê sữa: Thật tệ nếu bạn cho quá nhiều sữa để uống với cà phê. Điều này sẽ gây cản trở việc tiết nước bọt khiến răng không được bảo vệ.

thuc pham co hai cho rang mieng hinh 3

Hạt sấy khô: Việc ăn các loại hạt được sấy khô như hạt bí, hướng dương… có thể tạo ra những vết nứt siêu nhỏ ở răng, khiến răng bạn bị suy yếu.

thuc pham co hai cho rang mieng hinh 4

Nước chanh nóng: Lượng axit có trong nước chanh sẽ hoạt động mạnh hơn ở nhiệt độ cao, có thể hòa tan men răng làm răng ngả màu và trở nên nhạy cảm hơn.

thuc pham co hai cho rang mieng hinh 5

Đá: Việc nhai những viên đá lạnh có thể gây mòn men răng hoặc nghiêm trọng hơn là phá vỡ cấu trúc răng của bạn.

thuc pham co hai cho rang mieng hinh 6

Đồ uống có gas: Lượng lớn axit và đường có trong các loại đồ uống có gas có thể ảnh hưởng đến chức năng của răng, khiến chúng bị suy yếu.

thuc pham co hai cho rang mieng hinh 7

Nho phủ sô cô la: Nho khô có thể mắc kẹt ở những khẽ răng gây ra viêm răng và tăng nguy cơ sâu răng.

thuc pham co hai cho rang mieng hinh 8

Kẹo dẻo: Các bác sĩ nha khoa đã chỉ ra rằng, kẹo dẻo có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến men răng và là nguyên nhân gây sâu răng nếu ăn quá nhiều.

thuc pham co hai cho rang mieng hinh 9

Trái cây đóng hộp: Trong khi trái cây tươi là một sự lựa chọn lành mạnh thì trái cây đóng hộp lại chứa một lượng đường và si-rô lớn làm tăng nguy cơ sâu răng./.

CTV Vũ Gia/VOV.VN

Tags :

thực phẩm có hại cho răng thực phẩm tốt cho răng sức khỏe răng miệng bệnh về răng răng đẹp
Video đang được xem nhiều
Ngày đầu cách ly toàn xã hội: Dân Hà Nội vẫn ra đường tập thể dục
VOV.VN - Sáng 1/4, sáng đầu tiên thực hiện cách ly toàn xã hội trong vòng 15 ngày, người dân vẫn ra đường tập thể dục.