10 thực phẩm giúp đối phó với mụn nhọt trong kỳ kinh nguyệt

10 thực phẩm giúp đối phó với mụn nhọt trong kỳ kinh nguyệt 10 thực phẩm giúp đối phó với mụn nhọt trong kỳ kinh nguyệt
VOV.VN - Mụn nhọt trong kỳ kinh nguyệt là hậu quả của sự dao động hormone trong cơ thể. Dưới đây là một số thực phẩm giúp đối phó với tình trạng này.
10 thuc pham giup doi pho voi mun nhot trong ky kinh nguyet hinh 1
Bông cải xanh: Các vấn đề về gan là nguyên nhân chủ yếu gây mụn nhọt trong kỳ kinh nguyệt. Bông cải xanh giúp thải độc gan và cải thiện chức năng gan, từ đó giúp ngăn ngừa mụn.
10 thuc pham giup doi pho voi mun nhot trong ky kinh nguyet hinh 2
Quả bơ: Loại trái cây này giàu axit béo omega-3 giúp kháng viêm và ngừa mụn. Kali có trong quả bơ còn có tác dụng lợi tiểu, giúp bài tiết lượng muối thừa gây mụn ra khỏi cơ thể.
10 thuc pham giup doi pho voi mun nhot trong ky kinh nguyet hinh 3

Súp lơ: Súp lơ giàu chất chống oxy hóa giúp giảm áp lực oxy hóa trong cơ thể và giúp chống lại các vấn đề về da. Các polyphenol giúp giảm tiết dầu và mụn kinh nguyệt.

10 thuc pham giup doi pho voi mun nhot trong ky kinh nguyet hinh 4

Lựu: Lựu giàu chất chống oxy hóa, vitamin C và flavonoid giúp cải thiện các vấn đề về da. Vitamin C giúp điều tiết dầu, còn các chất chống oxy hóa giúp chống lại các vi khuẩn gây mụn.

10 thuc pham giup doi pho voi mun nhot trong ky kinh nguyet hinh 5
Trà xanh: Hoạt chất polyphenol có trong trà xanh giúp chống lại các triệu chứng mụn nhọt trong kỳ kinh nguyệt. Trà xanh giúp giảm tiết dầu trên da.
10 thuc pham giup doi pho voi mun nhot trong ky kinh nguyet hinh 6
Cải Brussels: Giống như súp lơ và bông cải xanh, cải Brussels là một loại rau họ cải giàu chất chống oxy hóa và vitamin A. Thiếu vitamin A là một trong những nguyên nhân gây mụn nhọt.
10 thuc pham giup doi pho voi mun nhot trong ky kinh nguyet hinh 7
Sữa chua Hy Lạp: Sữa chua Hy Lạp chứa các thành phần kháng khuẩn tự nhiên. Các lợi khuẩn có trong sữa chua Hy Lạp giúp chống lại các vi khuẩn gây mụn trên da.
10 thuc pham giup doi pho voi mun nhot trong ky kinh nguyet hinh 8
Sô-cô-la đen: Nhờ giàu kẽm, vitamin A, C và các chất chống oxy hóa, sô-cô-la đen được xem là một thần chú cho tất cả các vấn đề về da.
10 thuc pham giup doi pho voi mun nhot trong ky kinh nguyet hinh 9
Hạt bí: Hạt bí chứa lượng kẽm dồi dào, nhờ đó có hiệu quả trong điều trị viêm mụn kỳ kinh nguyệt.
10 thuc pham giup doi pho voi mun nhot trong ky kinh nguyet hinh 10
Hàu: Hàu là một loại hải sản cực kỳ giàu kẽm và vitamin C. Các hợp chất này giúp chống lại các vi khuẩn gây mụn trong kỳ kinh nguyệt./.

CTV Ngọc Diệp/VOV.VN (biên dịch)
boldsky

Tags :

mụn mụn nhọt kinh nguyệt kỳ kinh nguyệt
Video đang được xem nhiều
Ngoại binh từng vô địch V-League trải lòng về cuộc sống ở Nam Định
VOV.VN - Ngoại binh Thiago Melo - người từng vô địch V-League 2017 với Quảng Nam chia sẻ về những gì anh đang trải qua tại CLB Nam Định.