Các món ăn từ khoai lang dễ làm mà bổ dưỡng

Các món ăn từ khoai lang dễ làm mà bổ dưỡng Khoai lang không chỉ có thể luộc mà có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn và giàu dinh dưỡng khác.
VOV.VN - Khoai lang không chỉ luộc mà còn có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn và giàu dinh dưỡng khác.
cac mon an tu khoai lang de lam ma dinh duong hinh 1
Soup  cà rốt, khoai lang, và gừng: món này là một cách tuyệt vời để có được nhiều Vitamin A và beta carotene. Đây là công thức đặc biệt tốt cho cả da và tầm nhìn 
cac mon an tu khoai lang de lam ma dinh duong hinh 2

Khoai lang cay ngọt: khoai lang được nêm gia vị cay và vị ngọt vốn có, thêm một chút caramel phủ bên ngoài. Sau đó đút lò ở nhiệt độ cao. Đây là món ăn hợp khi ăn kèm với thịt nướng cung cấp vitamin A và C.

cac mon an tu khoai lang de lam ma dinh duong hinh 3

Bánh ngọt  cuộn vị khoai lang: Công thức bánh chỉ chứa một phần ba lượng calo và chất béo  của bánh cuộn và vị ngọt tự nhiên của khoai lang

cac mon an tu khoai lang de lam ma dinh duong hinh 4

Khoai lang nướng: đơn giản và ấn tượng, món ăn này  chỉ mất 3 phút để nướng. Cung cấp một lượng cao vitamin A và C.

cac mon an tu khoai lang de lam ma dinh duong hinh 5

Pudding ngọt khoai lang: Đây là món tráng miệng  ngọt, giàu protein, nhiều chất xơ. Công thức làm gồm. Bánh mì và sữa chua, mật ong.

cac mon an tu khoai lang de lam ma dinh duong hinh 6

Kem khoai lang:  thành phần gồm  sữa chua ít béo, hạt ngũ cốc,  là món ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng,  nó có vị đặc biệt khi kết hợp giữa bột ớt và vị ngọt của khoai.

cac mon an tu khoai lang de lam ma dinh duong hinh 7

Soup khoai lang và gừng: một món ăn đơn giản. Công thức này rất tốt cho sức khỏe  không có chất béo, cholesterol, thấp calo.

cac mon an tu khoai lang de lam ma dinh duong hinh 8

Sốt Khoai lang nhồi tôm hoặc khoai lang hải sản: món này là sự kết hợp của nhiều nguyên liệu và gia vị như tôm, salsa, kem chua và ngò.

cac mon an tu khoai lang de lam ma dinh duong hinh 9

Salad gà rang khoai lang: với các thành phần như rau bina, củ hành đỏ thái lát, nước ép chanh tươi và khoai lang.

cac mon an tu khoai lang de lam ma dinh duong hinh 10

Salad khoai lang:  gồm các loại nguyên liệu: tương ớt, xoài, rau mùi, đậu xanh. Món salad này ít chất béo bão hòa và cholesterol, và nó cung cấp nhiều chất dinh dưỡng  hơn salad khoai lang truyền thống.

cac mon an tu khoai lang de lam ma dinh duong hinh 11

Bánh khoai lang và bí ngô: một món tráng miệng ngon, tốt cho sức khỏe  ngoài khoai lang và bí ngô, hương vị của nó còn có vị gừng, đậu khấu. 

Đoan Đoan/ VOV.VN
theo Health.com
Loading...
Video đang được xem nhiều
Sở GTVT Hà Nội kiểm tra việc chấp hành vận chuyển khách tại các bến xe
VOV.VN - Sáng 31/3, Sở GTVT Hà Nội tiến hành kiểm tra việc chấp hành quy định của Bộ GTVT trong đợt cao điểm chống dịch Covid-19 tại các bến xe trên địa bàn.
Loading...