Trẻ bị táo bón, các mẹ nên cho con ăn những loại thực phẩm này
PV/VOV.VN (Tổng hợp) -
Ảnh: Internet
Trẻ bị táo bón, các mẹ nên cho con ăn những loại thực phẩm này Những thực phẩm cực tốt giúp đánh bay chứng táo bón ở trẻ
VOV.VN - Nếu mẹ nghi ngờ bé bị táo bón do mất cân bằng trong chế độ ăn uống, hãy tăng lượng chất xơ và chất lỏng trong khẩu phần ăn của con.

tre bi tao bon, cac me nen cho con an nhung loai thuc pham nay hinh 0
Chuối: Chuối nhiều chất xơ, ăn chuối sau mỗi bữa ăn sẽ giúp bạn không còn khổ sở mỗi lần đi đại tiện.
tre bi tao bon, cac me nen cho con an nhung loai thuc pham nay hinh 1
Khoai lang chứa nhiều chất xơ và các axit amin giúp kích thích nhu động ruột, hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn, ngăn ngừa táo bón, giúp bé dễ đi ngoài hơn.
tre bi tao bon, cac me nen cho con an nhung loai thuc pham nay hinh 2
Sữa chua. Với thành phần chứa một lượng lớn axit lactic và men vi sinh sống probiotics, sữa chua giúp cân bằng lượng khuẩn có lợi trong đường ruột, thúc đẩy nhu động ruột và làm giảm táo bón.
tre bi tao bon, cac me nen cho con an nhung loai thuc pham nay hinh 3
Cho trẻ uống nhiều nước: Trẻ dưới 6 tháng bú mẹ hoàn toàn không cần uống nước nhưng nếu bé bị táo bón thì vẫn cho uống 100 – 200ml nước/ngày. 
tre bi tao bon, cac me nen cho con an nhung loai thuc pham nay hinh 4
Rau chân vịt: Mỗi bữa dùng rau chân vịt để nấu canh sẽ giúp bạn giảm nhẹ được các triệu chứng của bệnh táo bón, nhất là chứng đau rát ở lỗ hậu môn và các khu vực xung quanh.
tre bi tao bon, cac me nen cho con an nhung loai thuc pham nay hinh 5
Rau xanh. Nếu muốn chấm dứt hiện tượng táo bón, mẹ cần bổ sung rau xanh vào chế độ ăn hàng ngày của bé. Các loại rau lá màu xanh có nhiều chất xơ sẽ tốt cho hệ tiêu hóa, chẳng hạn: rau dền, rau lang, mùng tơi...

Video đang được xem nhiều
Hà Nội giải tỏa hơn 2.000 ngôi nhà để làm đường 5000 tỷ đồng
VOV.VN - Hơn 2.000 hộ dân dọc đường Minh Khai (HBT, Hà Nội) đang được giải toả để làm tuyến giao thông vành đai và đường trên cao trị giá 5.000 tỷ đồng.